Qui je suis : formation, expérience et inspiration

Travailleuse sociale de formation initiale et universitaire, mon but a rapidement été d’acquérir des outils complémentaires concernant les interactions humaines, la communication bienveillante et les mécanismes de changement. Pour cela, j’ai suivi des formations complémentaires en différentes approches d’accompagnement : systémique (outil majeur à ma pratique), ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) et humaniste, incluant notamment l’intervention parentale inspirée de Haim Ginott. Ces méthodes, centrées sur le respect, l’écoute et la valorisation de la personne, constituent aujourd’hui des cadres solides pour mes interventions en relation d’aide.

Parcours professionnel

Cumulant 22 ans d’expérience professionnelle, dont 12 ans dans les réseaux de la santé et des services sociaux, j’ai exercé en tant que travailleuse sociale en pratique autonome et membre de l’Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec (OTSTCFQ) durant plus de dix ans (2014 à 2025). En mars 2025, j’ai choisi de quitter l’Ordre afin d’élargir l’accessibilité de mes services et d’accompagner, à distance, une clientèle francophone.

En France, j’exerce comme thérapeute et suis membre titulaire de la Société Française de Thérapie Familiale (SFTF).

Ce qui m’anime

D’aussi loin que je me souvienne, les dynamiques humaines m’ont toujours fascinée, ce qui m’a conduite à développer un intérêt croissant pour le fonctionnement des individus en interaction avec leurs groupes. Je suis convaincue que l’individu est avant tout un être social, dont l’équilibre dépend en grande partie de la qualité des relations qu’il entretient dans ses différents milieux de vie. Nous sommes des êtres relationnels, connectés en permanence aux autres, mais aussi à nous-mêmes.

En réalité, nous entretenons une relation à toute chose dans la vie : famille, études, travail, argent, pensées, vision du monde, etc.

Quelle que soit la nature des problématiques relationnelles rencontrées, je suis admirative de voir combien certains individus possèdent un potentiel de développement, animés par un profond désir de croissance et d’épanouissement. C’est dans cet aspect évolutif de l’être humain que je trouve toute ma motivation.

Événements personnels qui ont influencé mon parcours

L’arrivée de Julia en 2001
Alors que je fréquentais son père, j’ai découvert une nouvelle facette de la parentalité : celle d’accueillir un enfant que je n’avais pas mis au monde, mais qui, pourtant, entrait pleinement dans mon quotidien et dans mon cœur. Elle est devenue ma belle-fille, et avec elle, j’ai appris à tisser un lien qui, bien que différent, n’en était pas moins profond et authentique.

Déjà maman d’un petit garçon, j’ai développé un véritable amour pour cette enfant. L’arrivée de Julia m’a amenée à m’intéresser aux liens d’attachement dans le contexte des familles recomposées ou adoptives, et m’a ouvert la voie à un accompagnement que je poursuis encore aujourd’hui, à savoir : soutenir des familles dans leur parcours pré et post-adoption, et accompagner des personnes adoptées dans leurs liens familiaux d’origine ou adoptifs, ainsi que dans l’acceptation et la compréhension de leur histoire.

Mon départ pour le Québec en 2011
J’imagine qu’immigrer constitue, pour beaucoup, un véritable tournant dans une vie. Choisir de s’ouvrir à d’autres cultures et de nourrir des intérêts personnels, comme la musique et le chant, auxquels je me suis consacrée durant quelques années, a été pour moi une expérience à la fois formatrice et profondément enrichissante. Vivre ses rêves, c’est accepter de traverser des zones de doute, d’inconfort et parfois de peur… Mais c’est aussi s’offrir, à chaque étape, des apprentissages précieux, des compétences élargies et une meilleure connaissance de soi-même.

Aujourd’hui, je me sens particulièrement riche de cette double perspective culturelle. Je connais intimement la culture française, dans laquelle j’ai grandi, tout en étant profondément immergée dans la culture québécoise depuis plus d’une décennie. Vivant à Montréal, je considère avoir la chance d’évoluer dans un environnement cosmopolite, où se rencontrent et se mêlent de multiples origines, traditions et façons de penser. Cette ouverture nourrit ma sensibilité aux différences culturelles, renforce ma capacité d’adaptation et me permet d’offrir un accompagnement qui tient compte des réalités et nuances propres à chaque histoire de vie.

Mes objectifs lorsque je vous accompagne

Offrir un soutien empathique et bienveillant. Je suis pleinement présente et impliquée durant nos échanges, vous amenant à explorer des pistes de réflexion et des solutions pour vous accompagner pas à pas sur le chemin de l’évolution, de la conscience et du changement que vous choisissez…

Et ce choix est précieux !

Que vous traversiez une période de stress, d’anxiété, de deuil, que vous rencontriez des difficultés relationnelles ou que vous souhaitiez mobiliser votre courage pour changer quelque chose de significatif dans votre vie, il n’y a rien de plus gratifiant que de vous voir évoluer dans vos relations.

Mon objectif est d’aider chaque personne qui me consulte à se rapprocher de son équilibre et de ses valeurs. Mon approche est centrée sur l’écoute, le respect des besoins et d’un rythme d’avancement qui est propre à chacun.

Prisca Diano

Approches théoriques et pratiques

  • Cette approche représente un outil majeur dans ma pratique.

    En effet, l’intervention familiale et systémique envisage les difficultés d’une personne en les replaçant dans son contexte de vie, autrement dit dans son système. Elle tient également compte des éléments de l’histoire de la famille. Elle a pour objectif de favoriser l’expression des émotions des individus ainsi que des échanges intra-familiaux.

    Le but recherché est d’apporter les changements nécessaires à l’épanouissement de l’individu, ou de chacun des membres d’une même famille.

  • L’approche cognitive et comportementale par la Théorie d’Acceptation par l’Engagement (ACT) vise le développement de la flexibilité psychologique, c’est-à-dire la capacité de pouvoir agir selon ses valeurs profondes, même dans des contextes difficiles.

    La flexibilité psychologique rassemble des processus de pleine conscience, d’acceptation, d’identification des valeurs et d’engagement comportemental.

    Une personne qui s’engage dans les processus de l’ACT est amenée à identifier, d’une part ses valeurs, et d’autre part ses obstacles intérieurs (pensées intrusives, souvenirs et émotions difficiles). Par la suite, elle est invitée à identifier les comportements qui visent à lui permettre de s’éloigner de ses obstacles intérieurs, et ceux qui visent à lui permettre de s’approcher de ses valeurs, c’est-à-dire, de ce qui est important pour elle.

  • L’intervention parentale dans l’approche humaniste de Haim Ginott est une méthode de communication bienveillante destinée aux adultes et/ou parents qui souhaitent développer des habiletés plus efficaces pour communiquer avec les enfants. Cette approche vise à ce que les adultes développent une nouvelle manière de s’adresser aux enfants, tout en leur permettant de vivre moins de stress durant leurs interventions auprès des plus jeunes.

    Elle permet de :

    -accueillir les sentiments négatifs (colère, frustration, déception etc.) de l’enfant

    -exprimer votre colère sans blesser

    -susciter le désir de coopérer chez l’enfant

    -mettre des limites fermes tout en maintenant un climat d’ouverture

    -utiliser des alternatives à la punition

    -résoudre les conflits familiaux dans une atmosphère de calme

  • L'approche psychosociale intègre les dimensions psychologiques et sociales des individus pour comprendre leurs difficultés. Elle considère que les problèmes personnels sont souvent liés à des facteurs sociaux, tels que les relations familiales ou les conditions de vie. L'intervention vise à renforcer le pouvoir d'agir des personnes en tenant compte de leur environnement global, et se base sur une collaboration étroite entre l'accompagnant et l'individu pour identifier les problèmes et solutions. Cette approche holistique cherche à améliorer à la fois le bien-être individuel et les conditions sociales.

  • L'approche psychodynamique examine les influences inconscientes sur les comportements et les émotions. En explorant les expériences passées et les dynamiques relationnelles, cette méthode aide à mieux comprendre les motivations et les schémas personnels. Elle offre une perspective introspective qui permet de reconnaître et de gérer les influences négatives. Cette approche facilite une meilleure compréhension de soi et des relations, favorisant un bien-être global.

  • L'approche centrée sur les solutions se focalise sur les ressources et les compétences des individus plutôt que sur leurs problèmes. Elle vise à identifier ce qui fonctionne déjà bien dans leur vie et à développer des stratégies pour atteindre des objectifs spécifiques. Plutôt que d'analyser longuement les causes des difficultés, cette approche encourage à visualiser un futur souhaité et à mettre en place des étapes concrètes pour y parvenir. Le rôle du thérapeute est d'accompagner le client dans la construction de solutions adaptées à ses besoins, en valorisant ses réussites passées et en renforçant sa confiance en ses capacités.

  • Le développement du pouvoir d’agir (empowerment) vise à renforcer la capacité des individus à prendre le contrôle de leur vie et à faire des choix éclairés. Cette approche encourage l'autonomie, la confiance en soi, et la prise de responsabilité, en aidant les personnes à acquérir les compétences et les ressources nécessaires pour surmonter les obstacles personnels. L'objectif est d'aider chacun à s'affirmer, à réaliser son potentiel, et à apporter des changements positifs dans sa propre vie.

  • L'approche de la psychologie positive vise à promouvoir le bien-être et l'épanouissement des individus en se concentrant sur leurs forces, leurs ressources, et les aspects positifs de la vie. Elle encourage le développement des qualités telles que la résilience, l'optimisme, et la gratitude, plutôt que de se focaliser uniquement sur les troubles et les déficits. Cette approche cherche à favoriser la satisfaction personnelle, les relations positives, et une vie pleine de sens, en soutenant les individus dans la réalisation de leur potentiel et l'amélioration de leur qualité de vie.